不満や怒りは、実は自分に不満がある？！

人生の目標がある方は、「成功したい！」という思いがあります。

それが上手くいっていない時、相手や状況に不満を抱えたり、怒りが湧いてムカッときたりしませんか？

「○○○さんのせいで。。。」

「運命のせいで。。。」

「何で私は、こんなに不幸なの？」

「どうしていつも、こうなるの？」

このような不満や怒りは、相手に(外向きのエネルギー）向けているようで、実は自分自身に不満があるの。

その不満や怒りは、ジワジワと自分の細胞を攻撃し、自律神経のバランスを崩し、免疫力低下や免疫疾患に繋がることもなりかねません。

でも、大切なのは、「感情自体に良いも悪いもない」ってこと。

まずは、その不満や怒りがあるんだなって受け取り、認めてあげる。

不満や怒りの原因に気づきを持っていくの。

その原因は、ちょっと前の事かもしれないし、子供の頃の家族との関係、記憶かもしれない。

もしくは、不満や怒りを誰かに感じたら、「自分が○○のようになりたい・欲しい」と望んでいることなのかも。

自分に合うやり方をチョイスして、リリースしたらいいんです。

呼吸と繋がり対話するようにヨガをしたり、マントラや、フラワーエッセンスで、内側に繋がっていくの。

気づきがあると昔のその出来事に対して、もう一つの違う見方ができるんです。

認識が変われば、違う感情に繋がることも、記憶を書き換えることも出来るはず。

それは自分の深い部分を癒し、等身大の自分で在ることができるようになってきます。

om om om

私の内側にNamaste

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