こんにちは。 ワタクシ、アロマヨガを担当していますが。。。 今まで、アロマは部屋で焚いて楽しむか、ルームスプレーを作るくらいでした。 手作りのアロマ化粧品にも興味あったけど、肌に合わない物だと、かぶれちゃうし、なかなか手を出してなかったの。 …

こんにちは。(ﾟ∀ﾟ) 先日、友人の実家の立正寺のご本堂にて、ハート・オブ・ヨガと、マントラ瞑想のイベントをさせていただきました お寺の中は、神聖な空気。 まずは、ハート・オブ・ヨガからスタート。 普段の生活では、当たり前のように社会のペースに自分…

こんにちは〜。昨日も今日も、空が綺麗。(^｡^) 先日、こんな質問ありました。「最近お腹が出てきちゃって。。。どうしたらいいの？」 なるほど。。 普段からジムやゴルフと、毎日じっとしているのが苦手なくらい、体を動かしている方ですが。。。お腹がぽっ…

こんにちは。 いや〜。。。 最近ワタクシ、大発見。。 そして、がーん。(￣◇￣;)ときた。 「ヨガは人生そのもの」 沢山、自分と向き合って。 昔のトラウマとも向き合って。 しっかり歩んできたつもり。 でも、ほんとに身近な所は、1番最後まで見ないふりして…