ハート・オブ・ヨガ感謝祭💓
こんにちは。
今日は、二子玉川で、ハート・オブ・ヨガ感謝祭でした。(^ ^)
7期のみんなと、兵庫島公園で、一般向けのハート・オブ・外ヨガを担当させていただきましたよ〜。
木陰が、こんなに涼しいとは思いませんでした。草の香りと、風が気持ちよかったー!
個を大切にするハート・オブ・ヨガは、参加者がそれぞれ今日の呼吸に合わせて、行います。当たり前のようだけど、比較やジャッジから離れていかに自分を大切にヨガをするか?
簡単なポーズでも、すごく奥深く、体にも心にも充足感がありパワフルに作用します。
100人いたら、100通りのヨガがある。
今回、他のハート・オブ・ヨガの先生のクラスを受けさせて頂き、それぞれが素晴らしいヨガで、改めて実感しました。
参加者の皆さんも、とっても良い笑顔!
自分自身に安らげたのかな。
参加者の皆さん、
準備やサポートしてくれた皆さん
素敵な時間を過ごすことが出来ました。(^ ^)
ありがとうございました!
Om
namaste
サユリ