音の瞑想〜マントラヨーガ〜

２０１６年１１月２３日(水)

午前１１時〜１２時２０分

「音の瞑想〜マントラヨーガ〜」

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サンスクリット語は、約4,500年以上前から存在したと言われ、1音1音が意味をなす神聖な音です。

まずは、呼吸や軽いストレッチで喉や体の緊張を緩め、サンスクリット1音1音の周波数の持つエネルギーや、微細な響きを味わいながらトーニング。
その後、マントラを用いて内側の静けさへと繋がってゆきます。

☆場所鎌倉穀菜カフェソラフネ

鎌倉市大町2-2-2

☆ 参加費 3,000円

☆持ち物
マットまたは、膝かけ、ブロックなど。(軽いストレッチをしたり、快適に座るためのもの)

座布団はあります。

※ 長時間床に座るのがきつい方は、椅子もありますのでご安心下さいませ。

《ご予約》
ご参加の方は下記アドレスにご連絡下さい。

お待ちしています。

cocofull@softbank.ne.jp

💓 マントラ瞑想 @野毛地区センター

１０月３０日(日) １３時〜１４時１０分

参加費 1000円 (今回限りの感謝価格)

ご予約受付中。

下記ヨガマーケットから、ご予約下さいませ。

💓１１月１８日のハート・オブ・ヨガ

@サロン Ange

お陰様で満員となりました。