こんにちは。(ﾟ∀ﾟ) 先日、友人の実家の立正寺のご本堂にて、ハート・オブ・ヨガと、マントラ瞑想のイベントをさせていただきました お寺の中は、神聖な空気。 まずは、ハート・オブ・ヨガからスタート。 普段の生活では、当たり前のように社会のペースに自分…