こんにちは〜。サユリです。(^ ^) リストラティブヨガのクラスで、時々 「リラックスするのが難しかった。」 と、いう方にお会いします。 呼吸や、皮膚、筋肉の感覚に意識を向け、自分を大きく観察できるよう、インストラクションするのですが、 ものすご〜…