直感が鈍って、モヤっと病。
直感が鈍ってどうしようーっ！
直感って、どうしたら湧くんだっけ？？？
直感って、もはや何？？？
やりたい事があるけれど、決める事がいっぱいで考え過ぎて動けなくなっちゃうことってない？
そう。それ、私のこと。
すもはや、出口のない迷路に迷い込み、悶々と答えを探していたワタクシ。。。^_^
胃が、モヤモヤ嫌な感じ。
モヤっと病やな。。。
完全に、自分の中で迷子だな。
マインドを使い過ぎて直感鈍ってるってわかるんだけど。。。
「ウガーッ！！」ってなる。
こういう時は、アタマ、ポーッとさせた方がいいんです。
散歩したり、歌を大声で歌ったり。。。
気晴らしにフラワーエッセンスのカードを引いてみたら、
なんとっ！！
三回連続で同じカードがっ！！
38枚あるのに、ええ〜っ！！
なんなんだ？！と、ちょっとビックリ。。。(ﾟ∀ﾟ)笑える。
浄化のエネルギーを持つ「クラブアップル」
調和して、あなたのエネルギーを浄化しなさい。
ほおほおほおー。
そう言えば。。。最近クラブアップルは飲んでなかったので早速、試しに飲んでみたよ。
フラワーエッセンスは、依存するのではなく、力を借りたり、背中を押してもらう存在。
最後に大切なのは、やっぱり行動に移すことだよね。
ドキドキ、ブルブルしながら、一歩踏み出す。
(引いて見ると、ほとんどは大したことじゃない。笑)
いざ行動を起こしたら、やっぱりピンときて、直感って湧きあがるものなんだよ。
アタマの中でいくら考えても、所詮狭い世界で。。。
目で見て、肌で感じることの中に、真実のカケラが見えるんだよね。
Om Om Om
私たちの内なる光に
Namaste
サユリ
手作りアロマコスメが癒す毎日。
こんにちは。サユリです。
最近、手作りアロマコスメを楽しんでいます。(^ ^)
以前から、スタジオでアロマヨガを担当したり、家でアロマを焚いたりと、好きだったんですが。。。
ヤケドをした時ラベンダーのアロマエッセンスをつけたら、赤みが1日でおさまり、水ぶくれにもならず、綺麗に1週間くらいで治ったの。
自然の持つ力に改めてビックリ‼︎
(急いで水筒にお湯を入れようとしたら、ヤカンの蓋が開いて手に熱湯がかかってしまった。激アツ事件でした。(ﾟ∀ﾟ))
それから、化粧水作ったり、美容オイル作ったり。。。
毎日洗顔後が、なんだかウキウキ🎶
自然の香りに癒されると同時に、余計なものが入っていないこの上ない安心感。。。
最近、某有名オーガニックコスメのヘアワックスが気に入りでしたが。。。
丁度きれたので、またまたウキウキしながら、ヘアワックス兼トリートメント、作っちゃいました🎶
材料は、
ミツロウ、スィートアーモンドオイル、アルガンオイル、シアバター、エッセンシャルオイル。
今回は、
フランキンセンス、ローズマリー、ユーカリ、ラベンダーをブレンドしてみたら、汗ばむ季節にリフレッシュする良い香りに仕上がりました！
寝る前に髪にちょっとつけると、朝つるつるに🎶
濡れた髪につけると、ワックスがわりにフンワリと自然になじみパーマが良い感じ。
我ながら、良いではないか〜っ！(ﾟ∀ﾟ)
またもや自画自賛。
自然のものだから、肌が過敏になりがちな季節にも安心ですね。
体が喜ぶものを選ぶと気持ちいいぃ〜🎶
自分の深い部分に、本当の自分に寄り添って生きたいな。
アロマも、ハート・オブ・ヨガも、マントラヨーガも同じ。
自分に安心感を与えることが、なにより深い癒しになるんです。
Om Om Om
本当の私にNamaste
〜心のセルフケア〜
7月9日(日) 14:30〜16:00
「フラワーエッセンスとお手軽！セラピーストレッチ」
☆自由が丘のお洒落な隠れ家で初開催！
☆リフレッシュ用のフラワーエッセンススプレーを1本作り、お持ち帰りできます。
ご予約締め切り: 7月7日
➡️http://yogahearts.hatenablog.com/entry/2017/06/04/083948
〜マントラヨーガ〜
マントラとは、4500年以上前からある、音の瞑想です。
aの1音や簡単なマントラの音の響きを味わいながら瞑想することで、脳が刺激され、心と身体も緩んでいきます。また継続することでネガティヴなマインドのパターンから抜け出し、自分らしく生きられるようになってきます。
☆7月21日(金) 11時〜12時10分
鎌倉 古民家マクロビカフェ ソラフネ
（鎌倉市大町2-2-2）
○参加費 3,000円
(少人数制のため必ずご予約ください。)
ご予約 cocofull810@gmail.com
楽しみにお待ちしております。(^ ^)
鵠沼海岸でマントラヨーガ(音の瞑想)
こんにちは。サユリです。
先日は、鵠沼海岸へ。なんともゆる〜い感じが好きな街。
吹き抜けが気持ちの良い御宅に呼んでいただき、午前中はマントラヨーガ、午後にハート・オブ・ヨガをやらせていただきました。(^ ^)
マントラヨーガは、約4500年以上前からあるあと言われる音の瞑想です。
サンスクリット音1音1音に意味があり、1音でも瞑想できるんですよ。
今回は、わざわざ半休を取って埼玉から来て下さった方、都内や遠方からのご参加の方が多く、本当にありがとうございました。
私がポォーッとしているので、参加者様の方が写真を撮って下さいました。(先に帰ってしまった方、申し訳ありません)
ネコちゃんがベストポジション🎶
参加者の皆さん、マントラ瞑想でほっこり🎶
皆さんの声が共鳴し、自然と深いハートへ繋がりました。
クラスでは、私も教わることがいっぱい。
「教えることは、学ぶこと。」
教えるというよりは、「伝える」の方がしっくりきます。
いつも、周りのあたたかい、本当に素晴らしい方達に囲まれて、沢山の学びをいただきます。何ともありがたいなぁ。。。としみじみ思いました。
この後のハート・オブ・ヨガは、皆さん前回より余分な力が抜けて、自分の呼吸にしっかり繋がっていたようです。
頑張らなけれいけないっ！という自分から解放し、「今日の自分に丁度よく気持ちいい」へ。
シャバーサナは、ハートも体も緩んで最高に気持ち良さそうでした。
私も一緒にいるだけで、みんなから癒された〜。(^ ^)
素敵な場を設けていただき、ありがとうございました。
マントラヨーガも、都内開催を目指し、準備中です！
お楽しみに🎶
Om Om Om
本当の私にNamaste
〜心のセルフケア〜
「フラワーエッセンスとお手軽！セラピーストレッチ」
☆自由が丘のお洒落な隠れ家で初開催！
☆リフレッシュ用のフラワーエッセンススプレーを1本作り、お持ち帰りできます。
➡️http://yogahearts.hatenablog.com/entry/2017/06/04/083948
〜マントラヨーガ〜
マントラとは、4500年以上前からある、音の瞑想です。
aの1音や簡単なマントラの音の響きを味わいながら瞑想することで、脳が刺激され、心と身体も緩んでいきます。また継続することでネガティヴなマインドのパターンから抜け出し、自分らしく生きられるようになってきます。
☆7月21日(金) 11時〜12時10分
鎌倉 古民家マクロビカフェ ソラフネ
（鎌倉市大町2-2-2）
○参加費 3,000円
(少人数制のため必ずご予約ください。)
ご予約 cocofull810@gmail.com
楽しみにお待ちしております。(^ ^)
あれもこれも、ワタシも、宇宙のカタチ。
じゃーん！今朝、初収穫！
お花屋さんでほんの少しのお花を買ったら、茄子の苗をいただきました。(^ ^)
少し前まであんまり、植物の管理が得意じゃなかったんだけど。。。
毎日、「おはよう。元気？」と、話しかけてどんどん可愛いくなっていく🎶
植物育てるのも、ペットを可愛がるのも同じように「愛」なんですね。(^ ^)
宇宙から、火、土、水、などの五元素ができて、そこから植物が生まれて、ものすごい進化を遂げて。。。
でもって、私のトコまでいらした茄子とミニトマトちゃん。
つくづく生命の力ってすごいなぁ〜！
でもって、1つの茄子にもトマトにも、私にも、みんなにも、生命の進化の過程のエッセンスが、ぎゅっと詰まったものだと思うと、ますます大切にしたいと思う。
今まで、植物育てるのに苦手意識があったのは、自分と向き合うのを逃げてた部分、受け入れてないところが、きっとあったからなんだな。
この世界の全ては、同じエッセンスだからね。
それが腹に落ちるほどに、いろんなもかが愛しくなる。
苦手な人もやっぱり苦手なままなんだけど。。。
ある一方では可愛いと思える、その人のあり方を認められるようになっていくんだ。
Om Om Om
本当の私にNamaste
〜心のセルフケア〜
「フラワーエッセンスとお手軽！セラピーストレッチ」
7月9日(日) 14:30〜16:00
☆自由が丘のお洒落な隠れ家で初開催！
☆リフレッシュ用のフラワーエッセンススプレーを1本作り、お持ち帰りできます。
➡️http://yogahearts.hatenablog.com/entry/2017/06/04/083948
○参加費 4,500円
○ご予約 cocofull810@gmail.com
〜マントラヨーガ〜音の瞑想
マントラとは、4500年以上前からある、音の瞑想です。
aの1音や簡単なマントラの音の響きを味わいながら瞑想することで、脳が刺激され、心と身体も緩んでいきます。また継続することでネガティヴなマインドのパターンから抜け出し、自分らしく生きられるようになってきます。
☆6 月16日(金) @鵠沼海岸 満席
☆7月21日(金) 11時〜12時10分
鎌倉 古民家マクロビカフェ ソラフネ
（鎌倉市大町2-2-2）
○参加費 3,000円
(少人数制のため必ずご予約ください。)
○ご予約 cocofull810@gmail.com
フラワーエッセンスとは？
フラワーエッセンスを学んでから、お花を部屋に飾るのが習慣になりました。
フラワーエッセンスって、耳にしたことありますか？
お花には、癒しのエネルギーがあります。
それは、特別な人だけ感じるものではなく、みんな感じたことがあるはず。
例えば。。。風邪や病気になった時、お見舞いにお花をもらったらどんな感じがしますか？
お花を見るだけで心が和らいだり、元気がでたり、リフレッシュした経験が、何かしらあるはず。
アロマはお花の芳香成分を使用しますが、フラワーエッセンスは、お花のエネルギー(波動)を使って、エッセンスを飲んだりスプレーにしたりして、心を癒すことができるんです。
エネルギーなので、一切副作用がないのもどなたでも安全に使用できて、嬉しいですね。(^ ^)
フラワーエッセンスの歴史は古く、エジプトのパピルスにもフラワーエッセンスの使用が記されていたとか？！
イギリスでは、バッチ博士はフラワーエッセンスを約130年以上前に発見し、系統立てました。
現在イギリスでは、フラワーエッセンスが救急レメディーとして必ず1本救急車に置いてあり、ドイツでは保険治療になっているそうですよ。
７月9日土曜日の講座では、外からのストレスの影響を受けないようにするエッセンスや、浄化のエッセンスなどをブレンドしたスプレーを作り、お持ち帰りして頂きます。
梅雨の憂鬱さをすっきり解消するような、簡単なセラピーストレッチも行います。(^ ^)
この機会に是非ご参加くださいね！
Om Om Om
本当の自分にナマステ
サユリ
〜心のセルフケア〜
「フラワーエッセンスとお手軽！セラピーストレッチ」
☆自由が丘のお洒落な隠れ家で初開催！
☆リフレッシュ用のフラワーエッセンススプレーを1本作り、お持ち帰りできます。
詳しくは、下記リンクをご覧ください。
➡️http://yogahearts.hatenablog.com/entry/2017/06/04/083948
☆7月9日(日) 14:30〜16:00
参加費 4,500円
ご予約 cocofull810@gmail.com
〜マントラヨーガ〜音の瞑想
マントラとは、4500年以上前からある、音の瞑想です。
aの1音や簡単なマントラの音の響きを味わいながら瞑想することで、脳が刺激され、心と身体も緩んでいきます。また継続することでネガティヴなマインドのパターンから抜け出し、自分らしく生きられるようになってきます。
☆6 月16日(金) @鵠沼海岸 満席
☆7月21日(金) 11時〜12時10分
鎌倉 古民家マクロビカフェ ソラフネ
（鎌倉市大町2-2-2）
参加費 3,000円
ご予約 cocofull810@gmail.com
＊心に惹かれた写真をUPしています。
自由が丘で、打ち合わせ。
こんにちは。サユリです。
昨日は、自由が丘で来月やるイベント、「心のケア」〜フラワーエッセンスと簡単セラピーストレッチ〜の下見に行ってきました。
閑静な住宅街にある素敵な一軒家。
とってもお洒落で、落ち着く空間でしたよ。
何だかお洒落なスタバを発見！
こちらで、打ち合わせ。
いつものスタバにはない落ち着きと高級感。
次回は、本とか持って1人でも来たいなぁ。。。
シロップなしのロイヤルミルクティーチャイも
美味でしたよ。(^ ^)
それではまた。
Om Om Om
本当の自分にナマステ
サユリ
〜マントラヨーガ〜音の瞑想
☆6 月16日(金) @鵠沼海岸 満席
☆7月21日(金) 11時〜12時10分
鎌倉 古民家マクロビカフェ ソラフネ
（鎌倉市大町2-2-2）
参加費 3,000円
ご予約 cocofull810@gmail.com
〜心のセルフケア〜
「フラワーエッセンスとお手軽！セラピーストレッチ」
☆7月9日(日) 14:30〜16:00
☆自由が丘のお洒落な隠れ家で初開催！
☆リフレッシュ用のフラワーエッセンススプレーを1本作り、お持ち帰りできます。
詳しくは、下記リンクをご覧ください。
➡️http://yogahearts.hatenablog.com/entry/2017/06/04/083948
参加費 4,500円
ご予約 cocofull810@gmail.com
＊心に惹かれた写真をUPしています。
毎日ガネーシャのマントラで、グラウンディング
こんにちは。サユリです。(^ ^)
先日は月1ペースで行っている、鎌倉 古民家カフェ ソラフネでマントラヨーガのクラスでした。
初参加の方、2回目の参加の皆さんもすぐに馴染んでリラックスした雰囲気でスタート。
まずは、aの音でトーニング。
参加する方々によって、毎回ハーモニー、感覚が変わります。
自分の体やハートの固さを手放しリラックスできた時、みんなの音の重なりが、パワフルに体の外側とハートの奥に響き、共鳴し合い調和が生まれます。
そのハーモニーの振動が本当に心地よくて、美しくて。。。じーんと感動しちゃいました。
マントラを毎日取り入れ始めた参加者の方は、思考の浮き沈みが少し穏やかになってきたそうです。
インドで、ガネーシャは障害を取り除いたり、必要なところに入れたりする神様と言われていて、このガネーシャマントラは、グラウンディング・安定・軸に繋げるエネルギーを持っています。
響きを感じながら、短いマントラでも何かしら毎日行うことで少しずつ内側の変化を感じてくるはず。
ガネーシャのマントラは少し長いですが、次回も発音を練習してさらに洗練させ、自分の内側にどっしりと繋がっていきましょう！
《参加者の方の感想》
・ 頭のモヤモヤが晴れてすっきりした。
・ 何だか視界がクリアになった。
・リラックスして、眠くなった。
・体がポカポカした。
・最近ストレスを感じていたが、自分の楽しい面もあるのを思い出せた。
・朝、家でもマントラ唱えたら気持ちが楽になり、脈拍が80近かったのが、60台に下がっていた。
沢山の人にマントラヨーガが広がって、幸せの輪が広がってゆきますように。
Om Om Om
Namaste
さゆり
〜マントラヨーガ〜音の瞑想
☆7月21日(金) 11時〜12時10分
鎌倉 古民家マクロビカフェ ソラフネ
☆6 月16日(金) @鵠沼海岸 満席
参加費 3,000円
ご予約 cocofull810@gmail.com
〜心のセルフケア〜
「フラワーエッセンスとお手軽！セラピーストレッチ」
☆自由が丘のお洒落な隠れ家で初開催！
☆リフレッシュ用のフラワーエッセンススプレーを1本作り、お持ち帰りできます。
詳しくは、下記リンクをご覧ください。
➡️http://yogahearts.hatenablog.com/entry/2017/06/04/083948
7月9日(日) 14:30〜16:00
参加費 4,500円
ご予約 cocofull810@gmail.com
＊心に惹かれた写真をUPしています。
